tastedelight

Åh jag har gått fram och tillbaka in på badrummet hela eftermiddagen och kvällen för att väga mig, men jag har aldrig våga ställa mig på vågen. Jag har dragit fram vågen från skåpet tryckt på den så att den satts igång och sen har jag bara stått och stirrat på den utan att våga kliva på. Vad är det för fel på mig?

Imorgon ska jag väga mig hade jag tänkt. Sjukt fett mycket ångest. Eller det kanske blir på torsdag morgon istället då jag helst undviker att väga mig på kvällen.

IN

Vill ni veta en sjuk sak som fungerar som terapi för mig när jag verkligen är sugen på något att äta? Antingen förbereder jag min mat inför dagen därpå in i minsta detalj så att jag vet exakt vad och vilka tider jag ska äta något på, eller så fixar jag något gott att äta åt någon annan, vilket oftast blir till min lillebror. Gör en fruktsallad, en skål med glass eller några mackor åt honom. Det hjälper mig att göra i ordning maten, fixa och vara nära men inte äta den.

IN

Nu när jag ändå är ingång kan jag göra upp min planering för imorgon.

IN

Idag är jag på strålande humör. Kom hem tidigare i förmiddags och har dansat runt här hemma hela dagen samtidigt som jag städat, lyssnat på musik och fått lite jobb gjort. Har även hunnit med en 45 minuter powerwalk och nu ska jag iväg och träna.

Sitter hemma hos en av Mina vänner där jag ska sova inatt och har sjukt mycket ångest. Känns som att det enda vi gjort hela kvällen är att äta. Fika, middag, godis blablabla och inte är det lätt att komma upp med bortförklaringar till att inte äta. Så istället usch har så sjukt mycket ångest. Imorgon blir det att träna hela dagen när jag kommer hem så att jag blir av med dem säkert hundra kilona jag gått upp idag. Fan att det ska vara så svårt. Funderar på att åka hem innan frukost imorgon så att jag slipper äta tillsammans med alla tjejerna. Sp får det nog blir! Btw hur bra är det inte att man kan skriva vanliga blogginlägg med iphonen?! Love it! Men nu får jag ta och återgå till mina vänner. Hoppas att ni har haft en mer lyckad dag och vecka! Imorgon blir det Max 500 kcal och inga undantag!! Puss på er!

Känner mig svimfärdig och kroppen skriker efter mat. Jag var nere tidigare imorse i köket och hämtade 1,5 dl lättyoghurt med färska hallon och lite vattenmelon. Totalt cirka 120 kcal. Jag vågar inte gå ner igen för jag vet att mamma kommer föreslå att vi ska äta lunch. Jag vill inte äta! jag måste verkligen hålla nere kalorierna idag då jag slarvat något fruktansvärt hela förra veckan.

Efter lite justeringar och ändringar av dagens matplanering så resulterade det nog ganska bra som planerat. Imorgon är är lördag och dagar då jag inte jobbar går alltid extra bra för mig så jag inte behöver ha så mycket mer energi än till att träna en timma eller två.


IN

Frukost - 124 kcal
1,5 dl lättyoghurt - 60 kcal
20 g musli - 64 kcal

Lunch - 180 kcal
Risifrutti - 180 kcal

Mellis - 100 kcal
Vattenmelon - 100 kcal

Middag - 400 kcal
Kommer inte äta hemma så jag får
väl stoppa i mig det som det bjuds på.
Hur mycket? beroende på va det är för något!
Max 400 kcal

Sammanlagt 804 kcal

UT

Powerwalk 45 min - 250 kcal
Springa 20 min - 180 kcal
Sammanlagt - 430 kcal

Totalt - 804 - 430 = 374 kcal

Yes, kunde gå tidigare från jobbet idag så nu hinner jag sticka iväg och träna innan jag ska iväg på middag. Bort med all lunch jag åt idag. Usch usch!!

Fan fan fan jag åt lunchen som serverades på jobbet idag!!! Jag skulle ju inte äta lunchen där utan endast äta en risifrutti på min lunchrast.. Fan att det ska vara så svårt vissa dagar att hålla sig till sin planering. Fick säkert i mig cirka 400 kcal.

IN

Frukost

IN
Frukost: -

Jag är en 20årig tjej som tränar alldeles för mycket i jämförörelse mot hur mycket (lite?) jag äter. Eller, enligt andra är det på detta vis. Jag har självklart en helt annan synd på min kropp, träning och mina matintag. Ja, jag antar att ni vet hur grejen funkar.