Kanske ett tips. Eller?
Vill ni veta en sjuk sak som fungerar som terapi för mig när jag verkligen är sugen på något att äta? Antingen förbereder jag min mat inför dagen därpå in i minsta detalj så att jag vet exakt vad och vilka tider jag ska äta något på, eller så fixar jag något gott att äta åt någon annan, vilket oftast blir till min lillebror. Gör en fruktsallad, en skål med glass eller några mackor åt honom. Det hjälper mig att göra i ordning maten, fixa och vara nära men inte äta den.
Ett annat sätt att få bort sug är att dricka mängder av te. Vissa dagar kan jag dricka hur många koppar som helst bara för att fylla upp magen. När man druckit en stor kopp med te tycker jag alltid att magen känns så full och suget efter något försvinner då ofta eftersom jag alltid känner mig så uppsvälld.
Men fan, det är ju inte alltid något av detta hjälper och jag antar att det är då jag syndar. I guess it's ok sometimes. Så länge det bara är någon gång då och då! Eller?
Kommentarer
Trackback
